Rust in je lijf
Kom thuis in je lichaam
Voor vrouwen die voelen dat het ritme waarin we leven niet altijd klopt met hun lijf.
Rust in je Lijf is een plek waar je leert luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
Niet vanuit fixen of presteren, maar vanuit begrijpen, vertragen en afstemmen.
Het is er voor vrouwen die veel dragen.
Die daardoor vaak aan staan.
En die ergens voelen: dit kan anders.
frictie
Waarom rust niet in je hoofd begint
We leven in systemen die vragen om constante beschikbaarheid, productiviteit en doorgaan.
Voor veel vrouwen wringt dat.
Niet omdat ze zwak zijn,
maar omdat hun lichaam cyclisch is.
Energie fluctueert.
Rust is geen beloning, maar een basisbehoefte.
Rust in je Lijf gaat over bewustwording van die frictie.
En over leren leven en werken op een manier die je lijf ondersteunt,
in plaats van uitput.
Rust in je lijf
Wat je hier vindt
Geen methode.
Geen quick fix.
Geen perfecte routine.
Wat je wél vindt, is richting.
Inzicht in hoe stress en overprikkeling zich in het lichaam vastzetten.
Praktische tools om het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Aandacht voor cyclusbewust leven en werken.
Schrijfoefeningen en journals die helpen voelen en verwerken.
En ruimte om je eigen ritme serieus te nemen.
Alles wat je hier vindt nodigt uit om beter te luisteren naar je eigen lichaam.
Zonder vaste stappen.
Zonder verplichtingen.
begin hier
Gratis weggever
processing 2025
Een begeleide reflectie om het afgelopen jaar te verwerken
en met meer helderheid 2026 in te stappen.
Niet door doelen te stellen,
maar door te reflecteren en te integreren.
En van daaruit een intentie te zetten
voor het jaar dat komt.
Het is een moment om even stil te staan.
Om niet automatisch door te gaan
en de jaren ongemerkt voorbij te laten gaan.
Echte selfcare
Dit is geen ‘selfcare’ zoals we die vaak zien
Dit is geen selfcare zoals we die vaak zien.
Een spa dag kan tijdelijk ontspanning geven.
Maar structurele onrust verdwijnt niet vanzelf
wanneer het lichaam ondertussen in overleving blijft staan.
Daarom gaat het hier een laag dieper.
Naar patronen.
Naar verwachtingen.
En naar de manier waarop systemen zijn ingericht
en vrouwen zich daarin vaak aanpassen.
Niet om te vechten.
Maar om ruimte te maken voor andere keuzes.
tools voor elke dag
Microfeminisme in het dagelijks leven
Microfeminisme in het dagelijks leven
Feminisme zit niet alleen in grote woorden of protest.
Het zit juist in kleine, dagelijkse keuzes.
Bijvoorbeeld in hoe je je cyclus meeneemt in plannen en werken.
In rust nemen zonder schuldgevoel.
In grenzen stellen zonder uitleg.
In luisteren naar signalen van je lichaam.
En in het serieus nemen van financiële autonomie.
Dat is microfeminisme.
En het begint vaak in het lijf.
Rust in je Lijf is het begin
Waar dit naartoe groeit
Dit platform groeit stap voor stap.
In de toekomst ontstaat hier ruimte voor verdiepende journals en e books.
Voor praktische tools om te leven en werken in je eigen ritme.
Voor inzichten rond autonomie en online inkomen.
En voor een beweging van vrouwen die hun lichaam niet langer negeren om te passen binnen het systeem.
Zacht.
Bewust.
En met beide voeten op de grond.